Suggeriamo dieci serie TV che migliorano il benessere psicologico e mettono di buon umore. Ritrovate la pace interiore.
Guardare le serie TV è tra i passatempi preferiti degli italiani (e non solo). Stare sul divano in totale relax e seguire le storie dei personaggi che entrano nella nostra vita è appagante, libera la mente e in alcuni casi contribuisce al benessere psicologico. Naturalmente bisogna scegliere le fiction giuste, quelle che sono capaci di farci trovare l’equilibrio emotivo.
Qual è la vostra serie preferita in assoluto? Se siete amanti del genere sarà difficile rispondere alla domanda perché sappiamo che vi sarete appassionati a tante diverse fiction, italiane e straniere, e sceglierne una su tutte è complicato. Le serie TV piacciono perché si crea un legame con i personaggi, ci si affeziona e si ha modo di vivere cento, mille vite immedesimandosi nei protagonisti delle storie.
Ci sono telefilm che sono ottimi spunti di riflessione, altri che permettono di affrontare le proprie paure, di soddisfare la voglia di credere al paranormale o di avere quella botta di adrenalina che fa sentire vivi. Ogni serie TV provoca sentimenti diversi, emozioni differenti e stati d’animo particolari. Quando si vuole ritrovare il benessere psicologico, la tranquillità emotiva e la serenità non si deve certo guardare The Walking Dead oppure i drama come Chicago Fire.
L’intrattenimento giusto per la serenità emotiva: ecco le fiction da vedere
Quando una serie TV piace si può guardare all’infinito e si desidera che la stagione non finisca mai. La parola “Fine” lascia un vuoto dentro perché spezza il legame con i personaggi che ci hanno fatto ridere, piangere, arrabbiare. Le fiction hanno un forte potere psicologico e dobbiamo esserne consci perché se vogliamo ritrovare l’equilibrio emotivo dobbiamo scegliere quelle giuste.
Parliamo dei telefilm che aumentano il rilascio di dopamina e ossitocina, che rafforzano il senso di empatia, aiutano a creare uno spazio sicuro in cui esplorare i proprio sentimenti. Se cerchiamo serie TV che riducono lo stress, stimolano la socialità, aiutano la riflessione personale e rafforzano il senso di appartenenza sociale dobbiamo guardare Una mamma per amica, Friends, Streghe, This is Us e Outlander. Per chi ama ridere e divertirsi davanti a situazioni imbarazzanti c’è The Office oppure How I Met Your Mother e, naturalmente, The Big Bang Theory. Infine, per chi ama i gialli ma senza troppa adrenalina consigliamo Castle e Delitti in Paradiso.
